Что делать когда грустно и тоскливо
Словарь пессимиста: разбираемся в оттенках плохого настроения 😅
В каждого человека бывают периоды, когда хочется погрустить, уплыть в минорные грезы, забыться в беспросветности или же потосковать о том, что не сбылось. Грусть бывает очень разной: тоскливой — когда весь мир серый и не видно выхода; светлой — когда перемешиваются несчастья и эпизоды хорошего. Причины тоже бывают очень разными: от маленьких неудач до великих потерь, где грусть может перерасти в горе или печаль.
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Причин, по которым мы можем испытывать тревогу и подавленное настроение, несколько. Проявляются они по-разному, и различить эти причины бывает довольно трудно. Для этого нужно обладать достаточной информацией, доступ к которой есть далеко не у всех.
Почему перед Новым годом нам бывает грустно — отвечает психолог
Почему возникает предпраздничный блюз и нужно ли что-то с этим делать? Выясняем с психотерапевтом Верой Якуповой, кандидатом психологических наук и основательницей психологического центра Good Point. Для начала я бы разделила депрессию и просто плохое настроение перед праздниками — это совершенно разные вещи. Депрессия — это болезнь, серьезное клиническое состояние, которое не возникает в один момент и не пройдет за каникулы. А предпраздничный блюз, то есть грустное настроение, тоска или апатия, действительно, может возникнуть перед какими-то значимыми событиями — Новым годом, днем рождения, свадьбой или даже перед долгожданным отпуском.
