Когда все катится к чертям что делать
Помогите привести в порядок мою жизнь
Меня зовут Яна. Мне И у меня кризис среднего возраста.
Что делать, если жизнь катится к бездну? Как ее наладить?
Как ни парадоксально, сопротивление не поможет почувствовать себя лучше. Оно, наоборот, лишь продлит боль и усилит тяжёлые эмоции, которые вы испытываете. Вместо этого стремитесь к принятию. Исследования психологов показали , что секрет счастья кроется именно в принятии, и особенно — в принятии самого себя и сострадании к себе.
Как часто, перед тем как лечь в постель, вы спрашиваете себя, довольны ли вы прожитым днем? Дом — работа — дом, редкие посиделки с друзьями, уборка по субботам и два сезона сериала в воскресенье — комфортно ли вам жить по такому сценарию? Бывает ведь так, что на первый взгляд все нормально, но, если копнуть глубже, окажется, что между вашими представлениями о жизни и реальностью — целая пропасть. Давайте же ее преодолевать. ADME собрал для вас 10 признаков того, что ваша жизнь постепенно катится под откос.
