Рецепт для похудения

Похудеть на 10 кг за 2 недели, это возможно: меню, советы и рекомендации. Прежде чем заниматься похуданием дома и устанавливать в своём питании строжайший рацион, помните, что похудение в короткие сроки на 10 килограмм очень опасно для Вашего здоровья и ни один врач не будет советовать изнурять себя длительной голодовкой, ведь это может привести к серьёзным проблемам со стороны организма. Но, если всё-таки, такое похудение необходимо перед торжественным мероприятием или праздниками, то вот некоторые советы о составе рациона на неделю.

Рецепты для похудения

Автор: Виктория Богодист, автор блога о здоровой еде, рецептов полезных блюд, диетолог-нутрициолог. Лето и осень хороши тем, что на прилавках магазинов, рынков, да и на собственных грядках, много свежих фруктов, овощей, ягод и зелени — ароматных и наполненных витаминами. Лучшее решение в этот период — как можно чаще использовать эти продукты в питании, обеспечивая организм натуральными втаминами и микроэлементами.

Рисовая молочная каша - идеальный вариант очень вкусного и невероятно полезного завтрака. Мой вариант приготовления понравится даже тем деткам, которые не любят молоко и не хотят есть кашу. Суп для похудения - диетическое блюдо для тех, кто хочет есть и худеть одновременно.

На сегодняшний день существует много вариантов напитков, которые могут оказать помощь в потере веса и насытить организм питательными веществами. Но спорт и здоровое питание также должны присутствовать в жизни. Польза от чая, фруктовых смузи, овощных коктейлей действительно есть. Но любые напитки желательно готовить самостоятельно, чтобы наверняка знать их состав.

Похожие статьи

• Салат терка для похудения рецепт
• Холосас сенна изюм для похудения рецепт
• Диетического салат для похудения - Диетические салаты для похудения рецепты с фото Стройная Жизнь
• Правильное питание рецепты блюд для похудения до и после