Видео как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях видео

Многие из нас годами живут с хронической болью в шее. Чаще всего эти боли связаны с мышечным напряжением подъем тяжести, резкое или неловкое движение или с травмами мышц, связок, костей, межпозвонковых дисков и корешков спинного мозга, нервных сплетений. Боль так сильно сковывает движения, что даже повернуть голову вбок становится невозможно. Чаще всего лечение шейного остеохондроза начинается без консультации с врачом - народными средствами, недорогими мазями и кремами.

Как лечить остеохондроз в домашних условиях

Описанные ниже упражнения нужно выполнять по несколько раз в день. Если Вы работаете за компьютером, делайте 5-минутные перерывы не реже одного раза в минут. Для удобства можно на компьютере или телефоне установить программу, напоминающую о необходимости сделать перерыв на разминку. Упражнения просты и занимают мало времени, но при этом помогают поддерживать нормальное состояние шейного отдела позвоночника. При шейном остеохондрозе гимнастика для шеи и головы не должна доставлять боли и дискомфорта. Если при движениях появляется боль, то упражнение необходимо прекратить.

Остеохондроз — патологические изменения в позвоночнике дегенеративного характера, характеризующиеся разрушением межпозвонковых дисков, воспалительными процессами в костных и хрящевых тканях опорно-двигательного аппарата. Остеохондроз шейного отдела позвоночника — явление настолько распространенное, что этот диагноз даже не вызывает опасения у людей. И только сильная, непрекращающаяся боль в шее заставляет обращаться к врачу. Остеохондроз — болезнь медленно развивающаяся.

Департамент здравоохранения города москвы. Остеохондроз — это заболевание позвоночника, которое характеризуется развитием изменений в хрящах межпозвоночных дисков и реактивными процессами в окружающих их тканях. Шейный остеохондроз позвоночника отличается в своих проявлениях от грудного и поясничного остеохондроза.

Похожие статьи

• Блинные торты в домашних условиях - Блинный торт 11 рецептов с фото. Как приготовить торт из
• Фанта из апельсиновых корок домашняя рецепт
• Балки в интерьере загородного дома - Потолочная балка в доме, отделка потолка деревянными и
• Станок циркулярный по дереву своими руками видео